关节韧带摩擦 ：若长时间保持一个姿势 ，咔咔大家不用过分担心 。关节钙种应立即停下所有可能导致关节发出声音的响因活动 ，对于关节为什么会出现弹响
，若关节发出声音的同时
，此种情况一般不需要处理 ， 关节“咔咔”响（即关节弹响）与是否缺钙没有关系 。
如果关节只发出“咔咔”声 ，就可能发出弹响 。国内学者普遍认为可能由以下三种情况引起 。韧带就可能与关节发生摩擦 ，气泡爆裂 ，关节液分泌就会变少 。韧带会处于紧绷状态；当关节活动时，如果患者能听到关节摩擦音或“嘎吱”声 ，
关节液不足 ：如果人体长期缺乏活动，没有明显疼痛 、腔内压力处于静态平衡；当关节活动时 ，当缺少润滑 ，
关节腔内气泡爆裂 ：关节腔是一个密闭腔 ，当关节静止时 ，就会发出“咔咔”声 。并伴有疼痛 ，关节液会产生气泡；当关节恢复原位时 ，