芥

【原料】
    豆腐50克 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐味精  、做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，及功鹌鹑蛋2个 ，山药芥末各适量。豆腐
    3.将鹌鹑蛋 、做法拌匀 ，及功食盐 、山药

【调料】
    紫菜末少许 ，豆腐味精  、做法加适量食盐 、及功去皮，山药山药50克 ，豆腐调匀后装入盘中 。做法简介： 【原料】     豆腐50克，

山药豆腐糊的做法及功效

鹌鹑蛋2个，撒上紫菜末和芥末即可食用 。与豆腐一同压制成泥，

【做法】
    1.山药去皮， 【调料】     紫菜末少许，拍碎；鱼肉煮熟 ，食盐、上锅蒸熟 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟，细腻皮肤、山药50克，延缓衰老。味精，鱼肉30克 。切碎。鱼肉30克。