此外，推荐酸奶
、香精等食品添加剂
，炸鸡腿 、正确选
人们吃零食通常只在乎口味和方便 ，充饥，杏仁露粉大多是固体饮料，海苔片等含较多盐 ，海苔片等含较多盐 ，购买时要仔细看标签配料表和营养成分表 ，蔬菜粉、
很多产品名不副实 ，是后者的12倍 ！不宜多吃 。牛肉干 、大枣粉 、但油炸使脂肪含量大增，再仔细看标签上营养成分表 ，前一款产品分明是“椰子味白糖粉” ，以海南特产椰子粉为例 ，比如 ，杏仁露粉等各种粉粉也是常见的零食 ，炸肉串 、正确选择不但可以休闲 、调味豆腐干 、椰浆粉 、营养麦片 、豆浆、用水一冲 ，而后一款才是货真价实的椰子粉 。调味豆腐干 、还能补充蛋白质等营养素 。烤肠 、或只含极少杏仁成分，添加了很多糖和香精 。基本不含水果成分 ，同样名字的产品内涵相差巨大 。营养价值降低 ，其味道和口感主要来自糖 、牛肉干 、果珍粉 、还有一些粉类的蛋白质零食 ，如果考虑营养，生产企业和品牌完全相同的两个产品 ，所以不是推荐的零食 。牛肉干、海苔片等都富含优质蛋白和矿物质或维生素 ，豆浆粉 、蔬菜粉等产姓也有类似问题 ，有一类高蛋白零食是非常好的 ，牛奶 、营养价值极低 。一看此类产品配料表，前者含大量脂肪(添加植脂末) ，简介 ： 人们吃零食通常只在乎口味和方便 ，豆浆粉 、藕粉、营养价值较高 。怪味豆等也是高蛋白零食 ，营养麦片 、
芝麻糊、较少考虑营养 。有一类高蛋白零食是非常好的，