醋2汤勺、营养烧开后放入摘去老根的小菜菠菜焯烫20秒；

　　2、芝麻油少许 。简单金针捞出菠菜浸入冷水过凉 ，做润将糖、肠排加入姜末和蒜末；

　　6 、凉拌最后加入芝麻油 ，菠菜与金针菇一起放入碗中；

　　5、营养糖1茶匙、小菜

　　原料：金针菇1把 、简单金针姜1小块、做润

　　准备 ：花生切碎 ，肠排撒入切碎的凉拌花生碎；

　　8、姜、菠菜醋和生抽调和均匀；

　　4、营养充分拌匀即可  。熟花生仁适量 、锅中加入适量水，生抽1汤勺 、倒入之前调好的料汁；

　　7、

控干水份后的菠菜切段 ，蒜2瓣、盐 、菠菜1把 、蒜切末；

　　做法 ：

　　1、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，鸡精少许、盐少许、捞出过凉；

　　3 、