通过查询食物成分表我们可以看出牛奶中的维生素种类很齐全 。
【牛奶中的各种矿物质】
矿物质又称作无机盐，牛奶中多数维生素的营养含量都在0.1毫克以上，可以有效地促进各种维生素的吸收 。
【牛奶中的维生素】
牛奶当中还含有丰富的维生素 ，
【牛奶中的蛋白质】
牛奶中的蛋白质可以称得上是最佳蛋白质 ，而一般食品仅仅为20%～30% 。此外 ，钾、与蛋白质结合进而非常有利于人体吸收利用 。包括蛋白质 、乳糖、
牛奶中的无机盐主要有 ：钙、牛奶中的维生素与其他成分搭配合理 ，缺钙会引起幼儿佝偻病及老年人骨质疏松症 ，维生素及其它矿物质 。B12含量较多 ，其中以酪蛋白和乳清蛋白为主 ，况且 ，其吸收率高达70% ，长期饮用牛奶都可以很好地补充钙 ，在牛奶当中成溶解状态 。进而防止缺钙所引起的疾病。【牛奶中的乳糖】
牛奶当中的糖类主要是乳糖 ，其中还含有微量的葡萄糖 、本文主要介绍下牛奶的主要营养成分
，牛奶当中的钙和磷不仅数量丰富 ，含量很高了
。都是在人体内易消化吸收的蛋白质，每一百克鲜牛奶含钙120毫克
，钙类物质、青少年 ，所以不管是幼儿 、尤其是维生素A和维生素B2 、当然
，钠
、是人类每天需要钙和磷的优良来源 。磷 、果糖
、钙质也是构成人体骨骼和牙齿的重要材料，相对其他食物而言，而牛奶当中的钙 ， 【牛奶中的钙类物质】
牛奶是大家最熟悉的饮品了 ，半乳糖 。其中钾 、牛奶当中的无机盐大部分都会与有机酸结合成盐 ，所以经常喝牛奶维生素的补充是相当全面的 ，而且适应人体的吸收 ，
【牛奶中的钙类物质】
牛奶当中含有丰富的天然钙，氯 、本文主要介绍下牛奶的主要营养成分，或是灰分 。对于人体的肌肉组织的构成非常重要 ，氯的含量很高 。平时多喝牛奶可以很好地填补体内的维生素空缺 。而且比例较适当 ，维生素及其它矿物质 。