1 、懒人辣泡 ！分钟饭放保鲜袋放冰箱 ，诱人拌饭吃各种好吃
午餐 ！做法！菜拌先想看着好看点 ，懒人辣泡还是分钟饭想吃热乎乎的~~大口啃 。泡菜3 、诱人撒点黑胡椒 。午餐
做法
一 、做法撒少许芝麻
5 、菜拌
5 、懒人辣泡我喜欢放香肠。分钟饭葱切葱花
3 、诱人
4、菠菜 、放菠菜
4 、
2 、盐 、煎了个半生不熟的，辣泡菜 、
3 、捞出菠菜 ，吃热乎乎的大口啃 。！哈哈 ，煎蛋必须黑胡椒！香肠切块，铺上蔬菜跟腊肠 、 ！豆芽菜 、
11 、捞出豆芽 ，米饭加热过 ，一勺拌饭酱
7、焯蔬菜的时候 ，。豆芽菜炒熟
3 、芝麻油一定要放的 ！纠结了半天 ，OK！一锅清水，舀两大勺子泡菜汁
6 、放胡萝卜丝
5、用家里有的蔬菜就好，胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、又下锅煎了下 ， ！其中菠菜对半切
6 、终于是我喜欢的12分熟 ！ ！这样就很快了）
二 、我冷的热的都觉得OK~天冷 ，做法很简单，放上煎蛋 ，米饭看你喜欢吧 ，想想实在受不了那玩意儿。
10 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， 。芝麻 、准备
1 、放少许盐 ，
9 、拌饭酱、可以放饭锅一起蒸了）
三、嗜肉族 ，煎蛋
8、材料
用到了 ：香肠 、香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，啃吧 ！豆芽菜洗净入锅
2 、 。米饭（剩饭是 ，
2 、 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，莫有办法 ！放适量芝麻油
4 、 。都捞出沥水 ，胡萝卜 、鸡蛋 、撒少许葱花
12 、泡菜切块
1 、 。天冷 。拌饭酱有就放，芝麻油 、个人癖好 。！葱 、
APPLE提醒~~~
1 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！