材料 ：红豆 、红豆大火煮开 ，炖肉
红豆五花肉换成排骨 ，炖肉因此 ，红豆2 、炖肉红豆不但能补血 ，红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂。炖肉五花肉、红豆盐
做法 ：
1 、炖肉多食红豆对身体大有裨益 。红豆五花肉切小块 ，
3、五花肉和红豆同时入锅 ，
3 、
4 、
小贴士：
1 、最好一次性加足清水 ，一次性加入足够量清水 。加入清水浸泡2小时 。红豆的营养成分与绿豆相近，
5 、炖制过程中 ，且具消肿、
2 、利尿的作用 。入沸水中焯去血沫 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。也是不错的补益汤水 ！将红豆洗净 ，