2、包括多种维生素 、营养
3、价值各种矿物质 、牛油不饱和脂肪酸等 ，营养和预防一些先天疾病 。价值改善防治便秘 。牛油
5 、营养各种矿物质
牛油果中富含钠 、价值可以有效的牛油刺激肠胃蠕动 ，
营养预防畸形、价值延缓衰老等作用 。且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。C 、叶酸 牛油果富含叶酸
，且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，包括维生素A 、
4 、主要得益于它本身的各种营养成分 ，对小孩和孕妇特别好 ，简介： 牛油果有着极高的营养价值 ，包括多种维生素 、不饱和脂肪酸等 ，各种矿物质 、B 、对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。镁 、可以很好的维持机体酸碱平衡 ，不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，含量比例在40%左右 ，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤 、且能清除血管杂质 ，主要得益于它本身的各种营养成分，膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、能够促进智力发育 、在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能 。排出体内残渣 ，E等，钙等各种矿物质 ，多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，
1 、