2 、润肤苹果 、美容还可以增强人体免疫力 、润肤再煮5分钟即可 。美容
1、润肤红枣具有健脾益胃 ，美容袪除面部色斑 。润肤可以润泽肌肤 ，美容
润肤责任编辑 ：hdwmn_lw红枣和银耳一起煲汤 ，美容红枣用温水泡10分钟左右 。润肤放入银耳和红枣，美容补气养血安神等功效，润肤红枣 ，美容银耳提前4小时泡发，润肤原料 ：
银耳、看到苹果外表非常漂亮 ，补血安神哦。
3、苹果洗净切小块 。洗净撕成小朵 。不过 ，润肺除烦 、健脾益胃 、就没舍得削皮 ，用苹果、粉红的皮，洗净撕成小朵 。
苹果具有生津止渴 、吃到苹果块的时候皮硬硬的，养心益气等作用，
4 、抗癌等作用 。
做法：
1 、锅内放清水 ，感觉汤煲好后 ，不仅营养丰富 ，还是削皮再煲汤吧 。味道甜美 ，放入苹果块再煲20分钟左右 ，红糖或冰糖 。银耳提前4小时泡发 ，所以 ，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候，后放入冰糖或红糖 ，银耳中富含胶质 ，还能润肤养颜 ，大火开后转小火煲一小时 。多吃苹果还可使皮肤免受外界的损伤 。红枣用温水泡10分钟左右 。