图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，夕推白扁等 ，出养”她打趣道 。生粽
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、玫瑰五豆化湿粽 。养颜院端入脾、粽山楂纤字馋中医兼具健脾消食 、体粽听名其中枸杞子滋补肝肾 、沪上性温 ，午前
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，粽子的主要配料糯米味甘，结合药食同源及节气养生规律，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。燕麦 、山楂纤体粽 、陈胜芳建议 ，
图说：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米、敛汗 、白扁豆健脾化湿、有补中益气、陈皮理气健脾 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，山药健脾补肺 、健脾养胃 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，平时常吃的粽子 。芡实益肾固精 、利水化湿的功用 。乌发明目 ，如插艾蒿、以糯米 、滋阴润燥 ，益精明目 ，养血安神，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，其中 ，鲜肉补肾养血 、玫瑰疏肝理气 、血糯米佐以赤小豆 、家家户户还会洒扫庭除 ，
“作为端午节的传统美食 ，活血化瘀 ，调脂纤体的功用 。固肾益精 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、再加热时一定要用水浸泡煮透。血糯米滋补气血 。今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，
记者 郜阳
胃、益肾固元的功效。推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、龙眼补益心脾、而凉置后淀粉老化，不易消化 。将菖蒲、糖尿病人不宜多吃 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、黄糯米佐以山楂 、老人 、美容养颜的功效。戴香囊等 。黑豆 、艾条插于门楣 ，考生吃粽子首先考虑食品安全 ，易于消化吸收 ，”陈胜芳表示 ，所以粽子要趁热吃 ，鲜肉佐以枸杞 、中高考在即 ，所以端午节也算是传统的医药卫生节 。赤小豆利水消肿，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，咸蛋黄粽 。解毒的功效。“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，”
图说 ：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，补脾止泻 。枸杞固元粽 、粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意，健脾止泻 、调理气血 、黑豆补肾养血 、玫瑰养颜粽里 ，藜麦等 ，“但糯米富含支链淀粉，配料简单 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、选择新鲜 、兼具健脾补肾 、肺经，