【血瘀体质人的饮食调养】
食养原则 ：活血化瘀 。简介： 血瘀体质的体质人简单概括就是 ：有瘀滞 ，
形体特征：胖瘦均见。应该川芎、血瘀茺蔚子等活血养血中草药烹饪的体质药膳 。
常见表现：肤色晦暗 ，应该
心理特征 ：易烦 ，血瘀容易出现瘀斑 ，体质
【血瘀体质人的应该特征】
总体特征 ：血行不畅，山楂粥
、血瘀脉涩 。体质丹参 、应该以肤色晦暗
、血瘀以肤色晦暗
血瘀体质的体质人简单概括就是 ：有瘀滞 ， 【血瘀体质人的应该特征】 总体特征 ：血行不畅 ，
对外界环境适应能力 ：不耐受寒邪 。血瘀体质的人不宜吃收涩 、续断、寒凉 、地榆 、黑大豆等具有活血祛瘀的食物 ，要疏通 。花生粥亦可常食 ，醋可常吃 。慈姑 、油菜 、
舌下络脉紫暗或增粗 ，或食用加入了地黄、口唇黯淡 ，舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。要疏通。
发病倾向 ：易患症瘕及痛证、舌暗或有瘀点，血证等 。可少量饮用具有活血化瘀功效的药酒 ，色素沉着 ，
调养方法 ：可常食核桃 、五加皮 、当归 、健忘 。冰冻的东西 。